Как полюбить себя?

Любовь к себе является краеугольным камнем при формировании личности
любого человека. Именно она становится причиной формирования высокой
самооценки и успеха в жизни каждой женщины, а иногда даже слишком
высокой самоуверенности в своих достоинствах. Если женщина не умеет
любить себя, она подсознательно формирует у мужчин такое же к себе
отношение. Ведь каждый умеет чувствовать людей, именно поэтому одни люди
нам нравятся, а другие вызывают чувство агрессии, презрения, жалости
или равнодушия. Если женщина не любит себя, то и другие её не полюбят,
тем более мужчина. Любовь к себе вызывает у неё желание следить за
собой, добиваться успеха в жизни, в тех областях, которые ей нравятся.
Она старается быть всегда на высоте и в любой ситуации даёт отпор
обидчикам. Но, несмотря на важность такого чувства как любовь к себе,
многие из нас не умеют любить себя и даже не задумываются об этом важном
чувстве для жизни, продолжая молча страдать от непонимания окружающих,
обид и неудач в личной жизни. Поэтому одним из важных моментов в жизни,
если женщина хочет построить в будущем счастливые отношения, является
умение научиться любить себя. И это такой же труд, как и занятия
спортом, но если она научится любить себя, то результат превзойдёт все
её ожидания. Она наконец-то сможет стать желанной и любимой мужчинами. В
этой статье мы ответим на сложный вопрос: как полюбить себя?

Как полюбить себя: советы психологов

Начните с того, что с сегодняшнего дня дайте себе право на
несовершенство и совершение ошибок. Ни один человек в мире не обладает
всеми знаниями, навыками и умениями. Не существует ни одного
безупречного человека, ни среди звёзд, ни среди богатых и наделённых
властью. Ошибаются в этой жизни все, независимо от того, обладают ли они
красивой внешностью или гениальным умом.

Поэтому, если вы ошиблись, забудьте. Сделайте необходимые выводы на
будущее и забудьте. Ни в коем случае не зацикливайтесь, и уж тем более
не начинайте жалеть себя. Вообще от привычки в случае какого-то
негативного развития ситуации жалеть себя, следует отказаться раз и
навсегда. Вы не настолько обделены природой, чтобы жалеть себя. Жалость к
себе является источником появления чувства беспомощности. Лучше вместо
этого постарайтесь исправить и уменьшить негативные последствия от
произошедшей неприятности.

Напишите все свои достижения. Остановите свой выбор на достижениях
абсолютно разного уровня. Они должны быть важными для вас, а не для
всего мира. Любое событие, когда вы чувствовали себя на высоте и были
довольны собой: получение золотой медали, медали на соревнованиях в
садике, школе, а может первое место по сбору макулатуры, подойдут они
все. Постоянно вписывайте туда всё новые и новые достижения: дали
грамоту на работе, пригласил на свидание парень, который нравится всему
отделу или вы сделали удачную покупку, — всё это должно быть в вашем
списке. Старайтесь часто перечитывать его, особенно если у вас в жизни
произошла очередная неудача, по вашему глубокому убеждению.

Обращайте внимание только на те качества вашего характера, которые
вызывают у вас уважение, а о том, что вас расстраивает в себе, не
думайте, а начинайте их исправлять.

Найдите занятие, которое приносит вам радость. Успехи в любимом деле
напрямую влияют на любовь к себе. Вы становитесь довольны собой за то,
что смогли наконец-то найти время и проявить то, что действительно
делаете лучше других. Вы скромны и это вас раздражает, начните больше
общаться. Не умеете отказывать, изучите методики, которые помогают это
делать.

Экспресс-метод как полюбить себя

Если вы уже устали от неудач в личной жизни и своей такой
неинтересной и скучной жизни, то используйте методику, как быстро
научиться любить себя. Только чтобы метод быстро подействовал,
необходимо строго следовать его рекомендациям.

• Перестаньте сравнивать себя с окружающими. Помните, вы это вы, а
  они это они. Вы никогда не сможете узнать, какими на самом деле
  качествами они обладают, чтобы объективно считать себя хуже их. Забудьте
  о них или воспринимайте информацию о них, как познавательную, но
  абсолютно пустую.
• Всегда говорите о том, что у вас всё отлично, вы совсем справляетесь
  и у вас просто всё отлично, относится ли это к материальному положению,
  карьере или личной жизни. Чтобы это было легче сделать, вспомните о
  том, что вам есть чем гордиться, потому что вы смогли достичь того, что у
  вас есть
• Напишите на двери в вашу комнату или в вашем кошельке на месте
  фотографии надпись «Я люблю себя». Повторяя про себя эту фразу, вы
  будете укреплять достигнутый эффект.
• Окружите себя только положительными эмоциями, всем тем, что у вас вызывает радость и удовольствие от жизни.
• Создайте себе круг общения только из людей, которые любят и уважают
  себя. Находясь рядом с ними, вы постепенно научитесь также относится и к
  себе.
• Повторяйте 2 раза в день про себя название положительных качеств,
  которыми вы обладаете и хотите обладать. Почувствуйте себя особенной
  женщиной, которая обладает большим потенциалом и просто огромными
  возможностями.
• Не отказывайте в помощи. Благодарность людей способна научить вас гордиться собой и полюбить себя.

Любовь к себе и любовные отношения

Отсутствие любви к себе делает женщину зажатой и неуверенной в себе,
тем самым она не может построить длительные и прочные отношения или
просто отпугивает мужчин. Для того, чтобы вы могли стать счастливой в
личной жизни, вам необходимо полюбить себя. Ведь именно любовь к себе
помогает вам чувствовать себя уверенной в общении с мужчинами, проявлять
свои чувства по отношению к любимому и принимать его любовь. Первое,
что вам необходимо сделать — это научиться одеваться со вкусом. Если у
вас нет чувства стиля, то следуйте рекомендациям стилистов. Ваш
прекрасный внешний вид расширит ваш круг общения и сделает вас
достаточно популярной, что сразу же повлияет на рост любви к себе.

Займитесь правильной осанкой и красивой походкой. Ведь именно они
заставляют мужчин оборачиваться женщинам вслед. Размеренная походка,
расправленные плечи, поднятая голова, — всё это свидетельствует о вашей
значимости. Положительное отношение от знакомых мужчин вам будет точно
обеспечено, а это огромный источник любви к себе — такой интересной и
красивой.

Старайтесь быть всегда вежливой в общении, говорите другим людям
комплименты, сдерживайте свои негативные эмоции или высказывайте их в
спокойной манере. Вы начнёте нравиться другим людям, и они станут искать
общения с вами, что ещё больше укрепит вашу рождающуюся любовь к себе.
Не стесняйтесь высказывать своё мнение, если оно у вас появилось.
Несмотря на объективность вашей точки зрения, здесь будет главным то,
что она есть. Уважение других людей — ещё один шаг к любви к себе.
Займитесь спортом. Ни что так не укрепит ваше чувство любви, как
восхищение мужчин вашей красивой и спортивной фигурой. Занятия спортом
обеспечат вам бодрое и отличное настроение на весь день, а ничто так не
вызывает желание других людей пообщаться, как положительно настроенный
собеседник. А от общения вы смело можете перейти к более тесному
знакомству, главное оставаться всегда такой. Среди стольких хороших
знакомых вам обязательно встретиться тот единственный, кто по
достоинству оценит вашу красоту и внешнюю, и внутреннюю.

Каждая из нас уже изначально является уникальной и особенной
женщиной. Все мы красивы, неповторимы и просто превосходны. Иногда по
каким-то причинам женщины начинают об этом забывать, и тогда жизнь
начинает давать трещины. Любовь к себе помогает женщине ощущать себя
нужной, самой желанной и востребованной. Если женщина любит себя, она
выйдет из любой негативной ситуации с высоко поднятой головой. Её будут
любить и боготворить мужчины, потому что если она любит себя, то будет
ухаживать за собой, всегда оставаться элегантной и восхитительной, где
бы она не находилась, дома или на прогулке с маленьким ребёнком. Любовь к
себе позволяет открыть в себе такие способности, о которых раньше она
не могла и мечтать.

Правильная самооценка, умение отказывать,
когда это необходимо, предотвращение негативного развития ситуаций,
опрятный и ухоженный вид, уважение и любовь окружающих, успехи и
достижения, душевное спокойствие – это только то немногое, что приносит
любовь к себе. Если вы хотите стать счастливой, начните с любви к себе.

Автор: Устабаши Юлия