«Ревнует — значит, любит» — расхожая истина. Но с этим можно
поспорить. Что такое ревность — свидетельство страсти или признак
недоверия? Что делать, если вы потеряли покой, постоянно проверяя
телефон партнера и его странички в социальных сетях? А если вдруг он на
вечеринке сделает невинный комплимент знакомой девушке, то вы готовы
вцепиться той в волосы… О том, что же такое ревность, какой она бывает и
как справляться с этим чувством, рассказывает эта новая статья.

Ревность к прошлому

Катя совсем недавно стала замужней дамой. После свадьбы она переехала
в квартиру мужа и стала обустраивать семейное гнездышко — холостяцкой
прежде квартире явно не хватало уюта. Разбирая залежи на антресолях,
Катя нашла среди кучи ненужных газет и старых рубашек пакет с
фотографиями — и, конечно же, все их просмотрела. После чего налила себе
коньяка, залпом опустошила бокал и стала рыдать. На всех фотографиях
был запечатлен Андрей, ее муж, и миловидная брюнетка — на пляже, в кафе,
в парке… Катя знала, что брюнетка — бывшая девушка Андрея, но легче от
этого не становилось. Когда муж вернулся с работы, то вместо горячего
ужина получил полноценный скандал. И никакие слова о том, что глупо
ревновать к прошлому, на Катю не действовали.

Почему так происходит?

Наверное, с каждой из нас происходили подобные ситуации. Все мы
прекрасно понимаем, что бывшие девушки — это всего лишь прошлое нашего
партнера, но как же не ревновать, если воображение так живо рисует
картины — как он шептал ТОЙ, ДРУГОЙ, такие же нежные слова, как обнимал
ее. А вдруг ЕЕ он тоже называл «малышкой»?

Мало кто сможет удержаться от сравнения себя с «бывшей». Но это
ничего, кроме боли, не несет. Представляя прошлые отношения партнера, вы
собственными руками наносите себе удар прямо в сердце. Такая ревность
приводит к понижению самооценки и очень раздражает вашу вторую половину.
Ведь вместо того, чтобы наслаждаться счастливыми моментами настоящего,
вы копаетесь в прошлом.

Что же делать?

• Поймите, что всегда найдется кто-то лучше вас — человек, который
  умнее, образованнее, успешнее. Закон жизни, но не трагедия! Примите это
  как данность. Но не зацикливайтесь — на вашу самооценку этот закон не
  должен оказывать никакого влияния. У каждой из нас своя жизнь, своя
  судьба, таланты и способности, наконец.
• Запомните: любимый человек рядом с вами по вполне определенным
  причинам — ему нравится быть именно с вами, а не с Леной или Мариной из
  своего прошлого. Совершенно точно в вас есть то, чего он не нашел в
  других.
• Осознайте, что прошлое вашего партнера оказало непосредственное
  влияние на то, каким он стал сейчас. Опыт прошлых отношений позволил ему
  стать мудрее, терпимее, научил искать и находить компромиссы.

Ревность: повышаем самооценку

«У меня нет повода сомневаться в верности мужа, но я сомневаюсь… Все
время ищу следы измены, проверяю звонки и смс-ки в мобильном,
подсмотрела пароль от его почты и теперь регулярно просматриваю все
письма. Ничего не нахожу, но не успокаиваюсь и продолжаю контролировать
жизнь мужа», — рассказывает Ольга.

Муж Ольги, Андрей, трудится в преуспевающей компании, он хорош собой,
всегда одет с иголочки и благоухает дорогим парфюмом. А Ольга не
работает, ей нравится сидеть дома — варить борщ, жарить котлеты и ждать
любимого со службы. Казалось бы, живи и радуйся, но девушке очень трудно
справиться с собой и перестать выискивать следы измены.

Необоснованные подозрения обижают Андрея, в семье все чаще вспыхивают скандалы.

Почему так происходит?

В этом случае ревность абсолютно беспочвенна. «Я простая домохозяйка,
а он — известный адвокат» или «Конечно, я дома сижу с кастрюлями, а у
него — бурная жизнь» — эти мысли возникают из-за заниженной самооценки.
Поймите, человека нельзя принудить к любви — ее можно завоевать,
заслужить, но никак не выпрашивать…

Что делать?

Хотите, чтобы вам не изменяли? Станьте умнее, обаятельнее, остроумнее
— сделайте себя достойной сильной и преданной любви. И самое главное —
меняться, расти над собой нужно не для мужчины, а для себя. Не стоит
каждый ваш поступок преподносить как жертву ради любимого человека («Я
ради тебя села на диету», «Я из-за тебя пошла на курсы дизайна»).
Получайте сами удовольствие от того, что похудели и научились работать в
фотошопе. Если вам это удастся, то любимый обязательно оценит
происходящие изменения. Парадоксально, но факт — чем больше вы будете
любить себя, тем большую ценность вы будете иметь в глазах других.
Главное, помните, что любить себя — не значит прощать себе все
недостатки. Повышать собственную самооценку стоит за счет реальных побед
и достижений.

Ревность: любовь или болезнь?

Мои соседи — приятная молодая пара, Светлана и Олег. Женаты они уже
лет пять и примерно такое же время Света подумывает о разводе. Причина —
невозможная, изматывающая ревность Олега. Отелло по сравнению с ним —
ребенок. Молодой человек контролирует каждый шаг жены. Задержалась с
работы — получи скандал, купила новое платье — «для кого это ты
вырядиться решила?!», захотела поехать в гости к маме — «ага, к
любовничку собралась?» Иногда Олег выдумывает себе командировки —
собирает чемодан, якобы уезжает, а ночью внезапно возвращается и
тревожным взглядом оглядывает квартиру на предмет постороннего мужчины.
Света устала оправдываться — каждое ее слово вызывает еще больший гнев
супруга.

Почему так происходит?

В этом случае ревность достигла такой силы, что приобрела явно
навязчивый характер. Мысль о неверности партнера неотступно преследует
человека и занимает все его сознание. Дело в том, что такие ревнивцы УЖЕ
уверены в измене, у них нет сомнений. Переубедить человека в обратном
абсолютно невозможно — даже если вы приведете миллион объективных
доводов, фактов и аргументов. Вы изменяли, и точка. Специалисты считают,
что «бред ревности» — это наиболее трудноизлечимое психическое
заболевание.

Кроме того, если человек ревнует, постоянно устраивая проверки и
подвергая сомнениям каждое ваше слово, то это может говорить о том, что
он … сам вам изменял. И теперь пытается свое чувство вины переложить на
вас — «Да, я плохой, но и ты такая же». Людям свойственно многое судить
по себе. «Мне было одиноко, плохо, скучно — я завел небольшую интрижку.
Что мешает ей поступить точно так же?»

Что делать?

Если вы растеряли всех друзей, в салон красоты ходите только под
присмотром любимого, а встречи с подругами окончательно канули в лету —
хорошенько подумайте. А потом еще и еще раз подумайте. Ломать себя —
дело неблагодарное. Это ваша жизнь, вы вправе устанавливать собственные
правила. Никто не может решать за вас. Нельзя крушить свою судьбу — даже
ради любимого человека. Если вы сделали все, что могли, пытаясь убедить
отчаянного ревнивца в своей кристальной честности, и не добились
успеха, то, может быть, стоит уйти в сторону? Участь жертвы — это не для
вас, правда же?

Вам трудно разобраться в своих чувствах? Обратитесь к психологу. Для
грамотного специалиста такие проблемы — не редкость, вместе с ним вы
сможете понять свои эмоции и решите, что вам делать.

Автор: Наталья Свиридова